Персональні тренування

Персональні тренування з тренером в фітнес клубах «Софія Sport»

Перед кожною людиною, яка купує абонемент в тренажерну залу стоїть абсолютно своя задача. Хтось мріє скинути вагу, хтось набрати, одні мріють про рельєфне тіло, для інших пріоритет – здорова спина. Всі ці та багато інших завдань можуть вирішити регулярні заняття в тренажерній залі.

Навіть якщо ви ніколи не займалися – не варто хвилюватися. Тренери спортивних клубів «Софія Sport» дадуть відповідь на всі ваші питання і розвіють страхи. Скільки потрібно тренувань на тиждень? Як розім’ятися перед тренуванням? Які вправи будуть ефективними в вашому випадку і як правильно їх виконувати? Ми точно знаємо, що питань більше ніж достатньо. І завжди готові прийти на допомогу. Адже завдання кожного тренера – зробити тренування простими, доступними й ефективними.

Тренування з персональним тренером – гарантія успіху

Правильний підбір вправ, а також інструктаж з техніки їх проведення – це головний обов’язок персонального тренера. Тренування ні в якому разі не повинні завдати шкоди вашому здоров’ю, а тільки поліпшити його. Всі персональні тренери клубів «Софія Sport» в ЖК «Софія» від Мартинова і ЖК «Софія Клубний» мають особистий досвід тренувань, профільну освіту і постійно підвищують свою кваліфікацію. Три ці фактори дають можливість проводити інструктаж максимально ефективно.

Правильно підібраний комплекс вправ допоможе вам:

• Скорегувати фігуру на ваш смак. Змінити пропорції в більшу або меншу сторону.
• Збалансувати гормональний фон. Адже фізична активність дуже тісно пов’язана з гормональною системою людини.
• Нормалізувати обмін речовин. Помірні навантаження запускають роботу всього організму.
• Поліпшити сон. Після напруги на роботі дуже корисно «розвантажити» голову за допомогою фізичних навантажень.

Студія персонального тренінгу для максимальної ефективності та комфорту

Тренування під «наглядом» фахівця завжди дають максимальний результат. І справа тут не тільки в техніці виконання вправ, а почасти в мотивації і контролі. Так влаштована наша психіка і це потрібно просто враховувати. Для занять з тренером в спортивних клубах «Софія Sport» обладнані студії персонального тренінгу. В такій окремій зоні вам буде набагато комфортніше тренуватись, особливо якщо ви новачок в залі. З кваліфікованим фахівцем набагато легше поставити мету, скласти програму тренувань і харчування. Дотримуючись всіх рекомендацій ви гарантовано досягнете результату!

Поліпшити здоров’я – легко! У клубах «Софія Sport»

Багато дуже скептично ставляться до занять в тренажерній залі. Помилково вважаючи: навантаження можуть нашкодити здоров’ю. Цей міф створився за рахунок того, що люди займаючись без супроводу фахівця завдали шкоди своєму тілу. І дійсно, не вірно виконуючи вправи можна нашкодити здоров’ю.

У клубах «Софія Sport» в ЖК «Софія» від Мартинова і ЖК «Софія» Клубний підібраний виключно професійний тренерський склад. З їх допомогою ви не лише збережете, але і поліпшите ситуацію зі здоров’ям. Створивши при цьому фігуру своєї мрії!

При коректному підборі комплексу вправ можливо:

• Знизити масу тіла
• Набрати відсутні кілограми
• Створити спокусливий рельєф
• Відновитися після травм і переломів зміцнивши м’язовий корсет
• Відновитися після вагітності і пологів
• Поліпшити загальний тонус, самопочуття і збалансувати обмін речовин

Терапевти відзначають – регулярні тренування (2-3 рази на тиждень) значно зменшують навантаження на нервову систему людини. Завдяки цьому нормалізується сон і з’являється природний захист від стресу.

Зателефонуйте