Персональные тренировки

Персональные тренировки с тренером в фитнес клубах «София Sport»

Перед каждым человеком, который покупает абонемент в тренажерный зал стоит абсолютно своя задача. Кто-то мечтает сбросить вес, кто-то набрать, одни мечтают о рельефном теле, для других приоритет – здоровая спина и суставы. Все эти и многие другие задачи могут решить регулярные занятия в тренажерном зале.

Даже если вы никогда не занимались – не стоит волноваться. Тренеры спортивных клубов «София Sport» ответят на все ваши вопросы и развеют страхи. Сколько нужно тренировок в неделю? Как размяться перед тренировкой? Упражнения будут эффективными в вашем случае и как правильно их выполнять? Мы точно знаем, что вопросов больше чем достаточно. И всегда готовы прийти на помощь. Ведь задача каждого тренера – сделать тренировки простыми, доступными и эффективными.

Тренировки с персональным тренером – гарантия успеха

Правильный подбор упражнений, а также инструктаж по технике их выполнения – это главная обязанность персонального тренера. Тренировка ни в коем случае не должна нанести вред вашему здоровью, а только улучшить его. Все персональные тренеры клуба «София Sport» в ЖК «София» от Мартынова и ЖК «Клубный» имеют личный опыт тренировок, профильное образование, а также постоянно повышают свою квалификацию. Три этих фактора дают возможность проводить инструктаж максимально эффективно.

Правильно подобранный комплекс упражнений поможет вам:

• Скорректировать фигуру по вашему вкусу. Изменить пропорции в большую или меньшую сторону.
• Сбалансировать гормональный фон. Ведь физическая активность очень тесно связана с гормональной системой человека.
• Нормализовать обмен веществ. Умеренные нагрузки запускают работу всего организма.
• Улучшить сон. После напряжения на работе очень полезно «разгрузить» голову с помощью физических нагрузок.
• Укрепить мышечный корсет. Многие проблемы с позвоночником можно скорректировать, если правильно работать над мышцами, которые в свою очередь «держат» скелет человека.

Обратите внимание, что занятия в тренажерном зале подразумевает отказ от вредных привычек и корректировку питания. Только комплексный подход может дать максимальный результат.

Студия персонального тренинга для максимальной эффективности

Занятия под «присмотром» специалиста всегда дают максимальный результат. И дело тут не только в технике выполнения упражнений, а отчасти в мотивации и контроле. Так устроена наша психика и это нужно просто учитывать. Именно для занятий с тренером в клубе «София Sport» оборудована студия персонального тренинга. Здесь вам будет гораздо комфортнее заниматься, особенно если вы новичок в зале. С квалифицированным специалистом намного легче поставить цель, составить программу тренировок и питания. Следуя всем рекомендациям, вы гарантированно достигните результата!

Улучшить здоровье – легко! В клубе «София Sport»

Многие очень скептически относятся к занятиям в тренажерном зале. Ошибочно полагая: нагрузки могут навредить здоровью. Этот миф создался за счет того, что люди занимаясь без сопровождения специалиста нанесли урон своему телу. И действительно, не верно выполняя упражнения можно навредить здоровью.

В клубах «София Sport» в ЖК «София» от Мартынова и ЖК «Клубный» подобран исключительно профессиональный тренерский состав. С их помощью вы не только сохраните, но и улучшите ситуацию со здоровьем. Создав при этом фигуру своей мечты!

При корректном подборе комплекса упражнений возможно:

• Снизить массу тела
• Набрать недостающие килограммы
• Создать соблазнительный рельеф
• Восстановиться после травм и переломов укрепив мышечный корсет
• Восстановиться после беременности и родов
• Улучшить общий тонус, самочувствие и сбалансировать обмен веществ

Терапевты отмечают – регулярные тренировки (2–3 раза в неделю) значительно уменьшают нагрузку на нервную систему человека. Благодаря этому нормализуется сон и появляется естественная защита от стресса.

Позвоните