Спліт-тренування, чому вдвох тренуватись краще

Займатися спортом з коханою людиною, другом чи рідними- один із способів провести час весело та з користю для здоров’я. В мережі клубів “Софія Sport” існує така послуга, як спліт-тренування. Це тренування вдвох по одній програмі, індивідуально, але в колі друзів чи рідних.

Спліт-тренування гарантує отримання повного пакету послуг:

• кваліфіковану допомогу тренера,
• безпеку занять,
• ефективність кожного заняття.

При проведенні тренування одночасно з двома клієнтами, тренер не відволікається на інших, проводить функціональну діагностику для двох та розробляє індивідуальні схеми тренувань для двох. Початок тренувань вибирають з урахуванням побажань обох учасників.

Хто ж найчастіше йде на парні тренування?

Це друзі, сімейні пари або батьки з дітьми. Якщо у вас є людина, яка не наважується почати займатися спортом з тої чи іншої причини, але дуже цього хоче – запропонуйте спліт-тренування.

Тренування в такій міні групі підійде тим, хто любить компанію або має спільні цілі в тренуванні. Якщо ви хочете показати своїй дитині позитивний приклад або встановити з нею тісний емоційний зв’язок, запишіться на спліт- тренування. Тренування вдвох це – почуття ліктя, колегіальність та присутність однодумців.

Для яких саме цілей підійде тренування у двох?

• Якщо ви хочете підкорегувати вагу: схуднути, утримувати чи набрати;
• Ваша середньоденна активність дуже низька, працюєте сидячи чи потребуєте додаткової активності;
• Підтримання мотивації відвідувати заняття регулярно та не пропускати їх – удвох це зробити легше;
• Щоб показати чудовий приклад дітям або допомогти батькам почати слідкувати за своїм здоров’ям.

Важливо те, що кожен з учасників тренування може мати свої особисті цілі. А тренер прослідковує, щоб кожен з учасників зміг їх досягти.

В мережі клубів “Софія Sport” ви можете придбати подарункові сертифікати на заняття по спліт-програмі для своїх друзів чи родичів та отримати насолоду від тренувань вдвох.