Сплит-тренировка, почему вдвоем тренироваться лучше

Заниматься спортом с любимым человеком, другом или родными – один из способов провести время весело и с пользой для здоровья. В сети клубов “София Sport” существует такая услуга, как сплит-тренировка. Это тренировка вдвоем по одной программе, индивидуально, но в кругу друзей или родных.

Сплит-тренировка гарантирует получение полного пакета услуг:

• квалифицированную помощь тренера,
• безопасность занятий,
• эффективность каждого занятия.

При проведении тренировки одновременно с двумя клиентами, тренер не отвлекается на других, проводит функциональную диагностику для двоих и разрабатывает индивидуальные схемы тренировок для двоих.
Начало тренировок выбирают с учетом пожеланий обоих участников.

Кто же чаще всего идет на парные тренировки?

Это друзья, семейные пары или родители с детьми. Если у вас есть человек, который не решается начать заниматься спортом, по той или иной причине, но очень этого хочет, предложите сплит-тренировку.

Тренировка в такой мини группе подойдет тем, кто любит компанию или имеет общие цели в тренировке. Если вы хотите показать своему ребенку положительный пример или установить с ним тесную эмоциональную связь, запишитесь на сплит-тренировку. Тренировка вдвоем это – чувство локтя, коллегиальность и присутствие единомышленников.

Для каких целей подойдет тренировка вдвоем?

• Если вы хотите подкорректировать вес: снизить, удержать или набрать;
• Ваша средняя дневная активность очень низкая, работаете сидя и нужна дополнительная активность;
• Вам нужна мотивация посещать занятия регулярно и не пропускать их – вдвоем это сделать легче;
• Чтобы показать отличный пример детям или помочь родителям начать следить за своим здоровьем.

Важно то, что каждый из участников тренировки может иметь свои личные цели. А тренер проследит, чтобы каждый из участников смог их добиться.

В сети клубов “София Sport” вы можете приобрести подарочные сертификаты на занятия по сплит-программе для своих друзей или родственников и насладиться тренировками вдвоем.