Силові класи

Силові ABT тренування в Києві на Борщагівці

Силові фітнес тренування досить різноманітні. Вони включають в себе вправи, спрямовані на нарощування м’язів верхнього плечового поясу, зміцнення пресу, сідниць і стегон.

ABT тренування користуються великою популярністю саме у прекрасної статі, тому як вони безпосередньо впливають на найпроблемніші зони.

Використання під час тренувань спеціального інвентарю: гантелей, бодібар і степ платформи, дозволяє ретельно опрацювати м’язи живота, ніг і сідниць.

Переваги ABT занять

• Зручне місце розташування спортивного центру. Він знаходиться в Софіївській Борщагівці, в 10 хвилинах від Києва.
• Затишні просторі зали для занять. Фітнес центр – це 2000 кв.м.
• Досвідчені інструктори, які завжди з увагою ставляться до кожного нашого клієнта.
• Велика кількість різних напрямків фітнесу, єдиноборства, танцювальні класи, тренажерний зал і багато іншого.

ABT в Києві на Борщагівці: незаперечна користь для здоров’я

Займатися ABT фітнесом може кожен бажаючий. Тренування займає небагато часу (до 50 хв), але за рахунок правильно підібраного комплексу вправ є досить ефективним.

Силове навантаження змінюється вправами на розтяжку, дозволяючи зняти напругу з м’язів і нормалізувати дихання.

Крім очевидних позитивних змін, що відбуваються з тілом під час занять ABT фітнесом, ви приносите користь своєму здоров’ю. відбувається:

• прискорення обміну речовин;
• збагачення киснем всіх органів і тканин;
• профілактика захворювань суглобів;
• позитивний вплив на роботу серцево-судинної системи;
• нормалізування кровообігу в тазостегновому суглобі;
• розвантаження хребту.

Перші результати помітні вже після першого місяця тренувань. Ну а повністю «привести себе в форму» можна за півроку.

У фітнес-центрі «Софія Sport» перед початком тренувань можна пройти медичне дослідження. За його результатами буде індивідуально підібрана програма з урахуванням віку і рівня фізичної підготовки.

Якщо ви шукаєте спортивний клуб для занять пілатесом на Борщагівці, Зумба, ABT, то фітнес центр «Софія Sport» саме те, що вам потрібно! У нас ви отримуєте можливість займатися всією сім’єю, завдяки наявності великої кількості секцій для дітей і силових програм для чоловіків.

Ми чекаємо всіх бажаючих!