Авторські класи в мережі клубів “Софія Sport”?
Гості наших клубів дуже люблять авторські класи, адже саме вони засновані на унікальному досвіді наших найкращих фахівців. Попит на такі тренування формується завдяки нашим клієнтам. Саме заради найкращих результатів ми готові постійно розвиватись та ставати краще.
Багаторічний досвід наших тренерів дозволяє їм складати унікальні методики. Всі авторські програми проходять необхідну сертифікацію та перевірку. Вони безпечні та ефективні. Авторські класи можуть бути базовими, такими які підійдуть спортсменам з будь-яким рівнем підготовки і просунутими для більш підготовлених.
Авторські класи – схожість та відмінність з іншими тренуваннями
Авторський клас може бути комбінацією кількох видів занять. Так, наприклад, клас “Реабілітація” – поєднання пілатесу, міофасціального релізу та стретчингу. Таким чином тренеру вдається поєднати різні напрями занять та створити унікальну програму відновлення, розкриття суглобів, позбавлення від м’язових зажимів.
Авторський клас може бути розрахований на певну категорію спортсменів, конкретну проблему або задачу. Для прикладу авторські заняття “Дихальна гімнастика” допомагають покращити роботу ЖКТ, нормалізують вагу, покращують лімфоток.
Авторські класи також можуть виконуватись з додатковим обладнанням. Так заняття з “TRX” проходять з використанням спеціальної ТRX-панелі. На “Pilates Fitball” тренування проходять на спеціальних м’ячах, які допомагають розвивати координацію. А “Kangoo Jump” відрізняється від інших кардіо тренувань наявністю спеціального взуття, яке допомагає стрибати високо та максимально збільшити інтенсивність тренування.
Авторські класи можуть наслідувати різні цілі. Від відновлення та реабілітації до створення рельєфу тіла. Так, наприклад PUMP pro допоможе підтягнути тіло, створити гарні форми. І що цікаво – програма підходить для будь-якого рівня підготовки. Під час тренування використовується збірна штанга та млинці.
Авторські класи стають надефективними при влучному поєднанні. Так, наприклад, комбінацію з популярного Stretching та МФР (міофасціальний реліз) показують високі результати в боротьбі зі стресами, безсонням, перевтомою та болями у спині.
Всі авторські класи мережі “Софія Sport” – унікальні програми, які ви можете відвідати лише у конкретного тренера. Крім того, ви можете міксувати такі заняття між собою, щоб досягти своїх цілей.
При правильному підборі класів ви зможете
Поліпшити загальне самопочуття;
Покращити роботу опірно-рухового апарату;
Боротись з безсонням та розладами сну;
Покращити роботу суглобів, відновити рухливість;
Контролювати вагу.
В мережі клубів “Софія Sport” працюють лише сертифіковані тренери, які постійно проходять підвищення кваліфікації. Перелік авторських класів у різних клубах можуть відрізнятись.
