Бокс для улучшения здоровья: правда или миф?

Нам ни раз приходилось слышать о том, что бокс не тот вид спорта где можно сохранить и приумножить здоровье, улучшить самочувствие или скорректировать вес. А иногда приходится слышать даже убеждения о том, что он и вовсе опасен. Хочется развеять эти опасения и рассказать больше о боксе.

В чем опасность бокса?

Хочется сразу оговорить момент, что в разрезе статьи мы говорим исключительно о любительском спорте под руководством опытного тренера. Если говорить о профессиональной карьере боксера – опасностей для здоровья существует множество. Во время профессиональных поединков мощные удары по голове грозят тромбами и нервными расстройствами. Если вы ходите заниматься в секции бокса в спортзале то волноваться нет причин. Даже во время тренировочных боев боксеры обязаны соблюдать ограничения и защиту, которая не позволит нанести вред организму.

В боксерском зале Софиевской Борщаговки, на территории спортивного клуба София Sport, есть специально оборудованная студия бокса. Со всем необходимым инвентарем, защитными шлемами, боксерскими перчатками. Цена занятий боксом полностью оправдана, а польза от них неоспорима.

Бокс улучшает координацию и реакцию. Это может помочь в повседневной жизни, уменьшить травматизацию в разных ситуациях.
Занятия боксом отличная возможность выплеснуть эмоции, оказать себе психоэмоциональную самопомощь.
Отработка ударов помогает сбросить вес и нарастить мышечную массу. Универсальный способ работы над телом.
Бокс – прекрасная возможность научиться самообороне. Это актуально как для мужчин, так и для женщин.

Как выбрать секцию бокса?

Для новичков тренера сети спортклубов “София Sport” советуют выбрать групповые или индивидуальные занятия боксом в профессиональном зале. Смотря что вам больше откликнется. Личные занятия с тренером помогут вам лучше отработать удары и понимать свои ошибки. В группе вы сможете соперничать с равными себе. При этом проникнувшись коллективным духом сложно бросить тренировки, ведь у вас появляется новое окружение и мотивация.

Выбрать ли бокс, как вид спорта для вашего физического развития – можно узнать на пробном занятии в любом клубе “София Sport”. Вы можете обратиться за подробностями к администраторам.