Авторские классы в сети клубов “София Sport”?
Гости наших клубов очень любят авторские классы, ведь они основаны на уникальном опыте наших лучших специалистов. Спрос на такие тренировки формируется благодаря нашим клиентам. Именно ради лучших результатов мы готовы постоянно развиваться и становиться лучше.
Многолетний опыт наших тренеров позволяет составлять уникальные методики. Все авторские программы проходят необходимую сертификацию и проверку. Они безопасны и эффективны. Авторские классы могут быть базовыми, подходящими спортсменам с любым уровнем подготовки и продвинутыми для подготовленных спортсменов.
Авторские классы – сходство и разница с другими тренировками
Авторский класс может быть комбинацией нескольких видов занятий. Так, например, класс “Реабилитация” – сочетание пилатеса, миофасциального релиза и стретчинга. Таким образом, тренеру удается соединить различные направления занятий и создать уникальную программу восстановления, раскрытия суставов, избавления от мышечных зажимов.
Авторский класс может быть рассчитан на определенную категорию спортсменов, конкретную проблему или задачу. Для примера авторские занятия “Дыхательная гимнастика” помогают улучшить работу ЖКТ, нормализовать вес, улучшить лимфоток./li>
Авторские классы могут выполняться с дополнительным оборудованием. Так занятия по “TRX” проходят с использованием специальной ТRX-панели. На “Pilates Fitball” тренировки проходят на специальных мячах, помогающих развивать координацию. А “Kangoo Jump” отличается от других кардио тренировок наличием специальной обуви, которая поможет высоко прыгать и максимально увеличивает интенсивность тренировки.
Авторские классы могут преследовать разные цели. От обновления и реабилитации до создания рельефа тела. Так, например, PUMP pro поможет подтянуть тело, создать хорошие формы. И что интересно – программа подходит для любого уровня подготовки. Во время тренировки используется сборная штанга и блины.
Авторские классы становятся сверх эффективными при удачном сочетании. Так, например, комбинация из популярных Stretching и МФР (миофасциальный релиз) показывает высокие результаты в борьбе со стрессами, бессонницей, переутомлением и болями в спине.
Все авторские классы сети “София Sport” – уникальные программы, которые вы можете посетить только у определенного тренера. Кроме того, вы можете миксовать такие занятия между собой, чтобы достичь своих целей.
При правильном подборе авторских классов вы сможете
Улучшить общее самочувствие;
Улучшить работу опорно-двигательного аппарата;
Бороться с бессонницей и расстройством сна;
Улучшить работу суставов, восстановить подвижность;
Контролировать вес.
В сети клубов София Sport работают только сертифицированные тренеры, которые постоянно проходят повышение квалификации. Список авторских классов в разных клубах могут отличаться.
