Софиевская Борщаговка
ул. Абрикосовая, 3Б
Софиевская Борщаговка
ул. Братская, 24
Софиевская Борщаговка
ул. Леси Украинки, 12
Силовые фитнес тренировки довольно разнообразны. Они включают в себя упражнения, направленные на наращивание мышц верхнего плечевого пояса, укрепление пресса, ягодиц и бедер.
ABT тренировки пользуются большой популярностью именно у прекрасного пола, потому как они непосредственно влияют на самые проблемные зоны.
Использование во время тренировок специального инвентаря: гантелей, бодибара и степ платформы, позволяет тщательно проработать мышцы живота, ног и ягодиц.
Заниматься аbt фитнесом может каждый желающий. Тренировка занимает немного времени (до 50 мин), но за счет правильно подобранного комплекса упражнений является достаточно эффективной.
Силовая нагрузка сменяется упражнениями на растяжку, позволяя снять напряжение с мышц и нормализовать дыхание.
Помимо очевидных положительных изменений, происходящих с телом во время занятий аbt фитнесом, вы приносите пользу своему здоровью. Происходит:
Первые результаты заметны уже после первого месяца тренировок. Ну а полностью «привести себя в форму» можно за полгода.
В фитнес-центре «София Sport» перед началом тренировок можно пройти медицинское исследование. По его результатам будет индивидуально подобрана программа с учетом возраста и уровня физической подготовки.
Если вы ищете спортивный клуб для занятий пилатесом на Борщаговке, зумбой, аbt, то фитнес центр «София Sport» именно то, что вам нужно! У нас вы получаете возможность заниматься всей семьей, благодаря наличию большого количества секций для детей и силовых программ для мужчин.
Мы ждем всех желающих!