fbpx
К победе всего шаг - тренируйся и побеждай
всей семьей в "Софiя Sport"!
ул. Братская, 24 с. Софиевская Борщаговка
ул. Л. Украинки, 12 с. Софиевская Борщаговка

TRX тренировки в Киеве «София Sport»

Занятия на тренажерах TRX помогут вам открыть новые возможности организма, улучшить физическую форму, эффективно прорабатывать практически все мышцы тела.

Наш спортивный клуб предлагает своим клиентам все условия для проведения TRX тренировок:

  • комплексный подход и соответственная методика проведения тренировки опытными инструкторами;
  • оригинальные высококачественные тренажеры;
  • приемлемые цены;
  • удобное месторасположение фитнес центра.

Специальные подвесные петли могут использоваться и в качестве разминки перед основной тренировкой, и для доработки отдельных мышц, и как снаряжение для полноценной тренировки.

Закажите клубную карту по телефонам:

+38(044)379-38-50
+38(050)969-09-93

TRX тренировки в Киеве «София Sport»

Сегодня для людей слово «спорт» имеет более значимое значение по сравнению с тем, как это было буквально несколько лет назад. Популярность здорового образа жизни и занятий спортом просматривается и в том, сколько сегодня открывается новых спортивных комплексов, залов, фитнес-центров, танцевальных студий и т.д. Безусловно, это не может не радовать.

Более того, современные спортивные клубы – это огромнейшие комплексы для всей семьи с большим разнообразием спортивных программ и услуг. Среди них большой популярностью пользуется функциональная тренировка. Второе название – TRX тренировки.

TRX тренировки помогут вам открыть новые возможности организма, улучшить физическую форму, эффективно прорабатывать практически все мышцы тела.

Что такое функциональная тренировка и для кого подходит

Функциональная тренировка – это современный вид силовых занятий, которые направлены на развитие мышечных сил, выносливости, координации, гибкости и скорости в работе. В качестве нагрузки выступает собственное тело и разнообразное оборудование. Такой функциональный тренинг выстроен по определенным принципам. Каждая группа мышц включается в работу поочередно. В результате формируется длинная связка упражнений, задействуется максимальное количество мышц. Отметим, что функциональная тренировка имеет особое предназначение – построить тело человека заново, задействовав все мышцы, которые имеются в теле. Самое главное – все происходит максимально естественно.

Подходит функциональный тренинг для людей, имеющих уже средний уровень физической подготовки. Т.е. для тех, кто уже занимается спортом, но желает существенно усовершенствовать свое тело и добиться высших результатов.

Неоспоримые преимущества функционального тренинга

На данном этапе функциональный тренинг в Киеве приобрел уже немалую популярность, так как обеспечивает прекрасный эффект:

  • повышает скорость обменных процессов в организме, а значит, способствует похудению;
  • усовершенствует координацию и выносливость;
  • за 60 минут тренировки все мышцы успевают задействоваться и проработаться;
  • тренировка не однообразна, так как делается по оригинальной схеме.

Наш спортивный клуб предлагает своим клиентам все условия для проведения TRX тренировок:

  • комплексный подход и соответственная методика проведения тренировки опытными инструкторами;
  • оригинальные высококачественные тренажеры;
  • приемлемые цены;
  • удобное месторасположение фитнес центра.

Специальные подвесные петли могут использоваться и в качестве разминки перед основной тренировкой, и для доработки отдельных мышц, и как снаряжение для полноценной тренировки.

TRX занятия в спортклубах Киева

TRX тренажеры представляют собой два нейлоновых ремня с петлями на концах. Ремни крепятся практически к любой подходящей поверхности. Они создают сопротивление с помощью вашего тела и силы гравитации. Тренажер способен выдержать достаточно большую нагрузку (до 160 кг).

Закажите клубную карту по телефонам:

+38 (044) 379-38-50 +38 (050) 969-09-93

Суть тренировок заключается в использовании собственного веса. Движения на trx тренажере имитируют естественные и воздействуют на всю цепь мышц, участвующих в процессе. В результате в работу вовлекается максимально возможное количество мышечных групп, а нагрузка на костную систему распределяется равномерно и безопасно. Занимаясь TRX в Киеве в фитнес клубе «София Sport» вы непременно разовьете такие качества как:

  • гибкость;
  • выносливость;
  • координация;
  • сила;
  • скоростные способности.

Преимущества TRX тренировок в Киеве

Тренажеры TRX были разработаны и применялись для тренировок спецназа морской пехоты США. Сегодня эти тренажеры используются для подготовки профессиональных спортсменов и солдат.

  1. Безопасность. Этот тренажер сводит к нулю возникновение травм и излишних нагрузок на позвоночник. Поэтому он часто используется для реабилитации пациентов, имеющих проблемы с позвоночником и суставами.
  2. Возможность занятий как подготовленных спортсменов, так и новичков. Изменяя угол наклона тела, можно легко регулировать нагрузку. Поможет определиться с интенсивностью занятий квалифицированный инструктор.
  3. Высокая эффективность. Уже после первых занятий вы заметите изменения. Любое упражнение на TRX тренировке в Киеве способствует растяжению и проработке всех мышц тела, а особенно мышц-стабилизаторов.

Если вас интересуют занятия abt в Киеве, step, аэробикой для похудения, пилатес, зумба, то в фитнес центре «София Sport» вы найдете то, что ищете. Наш фитнес центр предлагает любителям водных видов спорта приобрести абонемент в бассейн в Киеве и наслаждаться благотворным влиянием воды на организм.

Добавить комментарий


Фитнес клуб "Софiя Sport"