К победе всего шаг - тренируйся и побеждай
всей семьей в "Софiя Sport"!
ул. Братская, 24 с. Софиевская Борщаговка
ул. Л. Украинки, 12 с. Софиевская Борщаговка

Настольный теннис в фитнес клубах «Софія Sport»

  • 04.04.2019
Настольный теннис в фитнес клубах «Софія Sport»

Дорогие наши гости, клиенты сети фитнес клубов «Софія Sport». Приглашаем вас играть в настольный теннис, теперь есть такая замечательная возможность на двух клубах. В клубе на Л. Украинки, 12 теннис платный, записаться и узнать детали Вы можете на рецепции клуба либо по телефону: 067 611 0 999. В клубе на Братской, 24, настольный теннис — бесплатный, но запись так же необходима на рецепции фитнес клуба либо по телефону: 067 373 3 031. Каждую субботу в фитнес клубе на Братской проходит группа по теннису для детей в 13:00. Время уточняйте.
И немного информации о том, насколько полезен теннис для нашего физического состояния:
1. Ловкость, быстрота реакции.
Играя регулярно, можно развить потрясающую реакцию. Профессиональные игроки в настольный теннис имеют самую лучшую координацию движений, уступая только канатоходцам.
2. Тренировка вестибюлярного аппарата.
Особенно полезно для тех, кого укачивает в транспорте.
3. Хорошее зрение.
Одно из самых полезных упражнений для глаз – это поочередно смотреть на предмет рядом с собой, а затем – в удалении.
Играя в пинг-понг, человек постоянно следит взглядом за мячиком, который находится то близко, то далеко.
4. Здоровое сердце, выносливость.
Быстрый темп игры и интенсивная равномерная нагрузка помогают укрепить сердечно сосудистую систему, привести давление в норму.
5. Развитие крупной и мелкой моторики.
Игра оттачивает движения кистей до ювелирного совершенства. Во время одного сета игрок меняет положение руки, держащей ракетку, несколько сотен и даже тысяч раз.
6. Укрепление мышц.
Игрок находится в постоянном напряжении, на полусогнутых ногах, постоянно поворачивая туловище в разные стороны.
Укрепляются мышцы пресса.
7. Гибкость.
Настольный теннис развивает и поддерживает высокую подвижность суставов.

Фитнес клуб "Софiя Sport"